Formations & Ateliers Pratiques – Strasbourg / Geispolsheim
La transmission d’outils concrets et directement applicables fait partie intégrante de ma pratique. Deux parcours distincts sont proposés : l’autonomie corporelle pour le grand public et le perfectionnement technique pour les professionnels.
Axe 1 : Grand public & Sportifs – Ateliers Fascias et Automassage
Apprendre à comprendre son corps, relâcher les tensions profondes et préserver sa mobilité en toute autonomie.
- Pour qui ? Toute personne sujette aux raideurs récurrentes, sportifs souhaitant optimiser leur récupération ou personnes désireuses d’entretenir leur mobilité.
- Format : Sessions pratiques de 1h à 2h en petit groupe (6 participants maximum) au cabinet La Vigie.
- Au programme :
- Comprendre l’organisation des fascias : Pourquoi une tension à distance peut bloquer une articulation.
- Pratique guidée d’automassage : Utilisation précise des rouleaux, balles de massage et mobilisations actives sans risque de lésion.
- Routines personnalisées : Des protocoles courts et ciblés à intégrer facilement dans son quotidien ou en préparation/récupération sportive.
Axe 2 : Professionnels du Bien-Être & du Mouvement – Workshops Thématiques
Enrichir votre pratique de terrain avec une grille de lecture myofasciale structurée issue du modèle Anatomy Trains.
- Pour qui ? Ostéopathes, kinésithérapeutes, coachs sportifs, praticiens bien-être et professionnels du mouvement.
- Format : Modules courts et intensifs, axés sur la précision palpatoire et l’application pratique immédiate en petit comité.
- Les 4 modules au choix :
- Workshop 1 – Le pied & la cheville : Fondations posturales, lecture du fascia plantaire et transmission des contraintes le long de la chaîne montante.
- Workshop 2 – L’épaule & la ceinture scapulaire : Suspension myofasciale, dynamique scapulo-thoracique et libération des tensions cervico-branchiales.
- Workshop 3 – Le membre inférieur complet : Continuités tissulaires du bassin au pied, gestion des axes d’appui et rééquilibrage fonctionnel.
- Workshop 4 – Le membre supérieur complet : Des lignes debras aux attaches thoraciques, précision gestuelle et traitement des contraintes de préhension.
Pédagogie
Pratique guidée en binôme, supports visuels clairs et corrections individualisées.
Lieu
Cabinet La Vigie – Geispolsheim (proche Illkrich & Strasbourg)
Renseignements & Réservations
Par téléphone au 09 56 16 68 95 ou via le formulaire de contact du cabinet.
Prise de Rendez-vous
Des Questions ?
